Riausky

Riausky.com

Makanlah Petai, Kamu Akan Tahu Banyak Sekali Manfaatnya Bagi Kesehatan, Ini di Antaranya...

Makanlah Petai, Kamu Akan Tahu Banyak Sekali Manfaatnya Bagi Kesehatan, Ini di Antaranya...
petai/ SUmber Foto: internet 

Biji petai cina yang diekstrak dapat digunakan sebagai penangkal radikal bebas sekaligus mengurangi risiko kanker. 

Selain itu, petai cina mengandung zat tanin atau suatu senyawa polifenol yang dapat menetralisir racun dalam tubuh akibat radikal bebas. 

5. Menjaga Kesehatan Mata 

Selain mengkonsumsi wortel, ibu hamil memiliki opsi menu harian lain untuk menjaga kesehatan matanya yaitu petai cina. 

Biji petai cina mengandung vitamin A yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata. 

6. Menjaga Kesehatan Tulang 

Petai cina kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang. 

Sebut saja kalsium, fosfor, zat besi, kalian, protein, seng, dan tembaga. Dengan mengkonsumsi petai cina secara teratur, ibu hamil akan terhindari dari berbagai resiko radang sendi, rematik, kram, serta meminimalisir risiko osteoporosis. 

7. Meredakan Nyeri 

Sejumlah negara dunia banyak memanfaatkan kulit kayu petai cina sebagai obat herbal untuk menghilangkan kram dan nyeri otot ketika haid dan hamil. 
Disamping itu, kulit batang pohon petai cina juga dapat difungsikan sebagai analgesik alami. 

8. Melawan Radikal Bebas 

Manfaat petai yang pertama adalah untuk melawan adanya radikal bebas. 

Petai termasuk salah satu makanan dengan kadar antioksidan tinggi yang bisa melawan dampak dari radikal bebas pada sel-sel tubuh. 

Kerusakan sel akibat radikal bebas bisa menimbulkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, katarak, penuaan dini, dan diabetes. 

9. Menyehatkan Saluran Pencernaan 

Petai juga bermanfaat untuk pencernaan manusia. Petai adalah sumber serat yang baik. 

Terpenuhinya asupan serat yang cukup akan membantu terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit. 

Selain itu, serat juga akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga dorongan untuk makan berlebihan dan ngemil akan berkurang. 

Hal ini membuat petai sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. 

10. Menjaga Kesehatan Jantung 

Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh agar menunjang kelangsungan hidup. 

Perannya yang begitu penting, kesehatan jantung tentunya harus senantiasa dijaga. 

Salah satu caranya dengan konsumsi petai. 

Ikuti kami di