JAKARTA (RIAUSKY.COM)- Selain enak dimakan, aneka buah-buahan bisa membantu Anda agar lebih sehat dan panjang umur.
Ada berbagai jenis buah untuk panjang umur.
Pilihan makanan dan minuman ini akan membantu tubuh Anda melawan kerusakan yang disebabkan oleh penuaan.
Masukkan saja ke dalam rencana makan harian dan mingguan Anda dan Anda akan mendapatkan vitamin ekstra, antioksidan, dan zat lain yang akan membantu tubuh Anda melawan penyakit terkait usia.
Berikut buah untuk panjang umur:
1. Alpukat
Pokat
Selain rasanya lezat (apalagi untuk jus dan es buah), alpukat sarat dengan lemak sehat untuk membantu meningkatkan kolesterol Anda.
Listrik Indonesia
