JAKARTA (RIAUSKY.COM)- Petai atau pete begitu mahsyur di telinga masyarakat Indonesia, bahkan jenis polong-polongan ini menjadi salah satu kudapan favorit bagi sebagian orang.
Namun, tahukah Anda, petai memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Selain di Indonesia, petai mempunyai nama ilmiah Parkia speciosa juga terkenal di beberapa negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Singapura, Thailand, dan Laos.
Petai mempunyai karakteristik berbentuk panjang dengan kacang berwarna hijau di dalamnya, dan akan berganti warna menjadi hitam saat petai telah matang.
Petai atau pete identik dengan bau khasnya. Bau tersebut dikarenakan kandungan asam amino di dalamnya.
Adapun efek petai bisa memberikan bau urin yang kuat dengan efek hingga dua hari setelah dikonsumsi.
Meskipun berbau, ternyata terdapat beragam manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
Sejumlah nutrisi terdapat pada petai seperti zat besi, vitamin C, protein, vitamin B2, karbohidrat, kalsium, fosfor, polifenol (mikronutrien antioksidan), phytosterol yang dapat menurunkan LDL, dan flavonoid (antioksidan).
Lantas, apa saja manfaat petai untuk kesehatan?
1. Anti Depresi
Melansir Health Benefit Times, sebuah penelitian pada seseorang yang berjuang dari gangguan depresi, banyak yang merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi petai.
Listrik Indonesia
