JAKARTA (RIAUSKY.COM)- Buah matoa, tentunya sudah tak asing bagi kita. Rasanya yang manis dan enak tak jarang membuat siapapun ketagihan untuk memakannya.
Namun, di balik nikmatnya memakan buah matoa, banyak di antara kita yang belum tahu, kalau buah khas asli Papua Barat ini juga punya banyak khasiat untuk kesehatan.
Rutin mengonsumsi buah ini disebut bisa membantu menjaga imunitas tubuh, melawan radikal bebas, hingga menjaga kesehatan jantung.
Buah matoa atau Pometia Pinnata berada dalam satu keluarga dengan buah leci dan kelengkeng. Ternyata, buah ini sudah lama dikenal dan digunakan sebagai pengobatan tradisional oleh masyarakat Papua.
Ada banyak kandungan nutrisi dalam buah ini, termasuk vitamin C dan E. Karena itu, mengonsumsi buah matoa disebut bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Selain itu, jenis buah ini ternyata ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Sebab, hampir semua buah yang memiliki kandungan vitamin C merupakan “sumber makanan” yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang terjaga, risiko terjadinya penyakit akan lebih rendah. Selain sumber antioksidan dan ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh, ada manfaat sehat lain dari buah matoa yang dirangkum dari Halodoc, yaitu:
1. Melawan Infeksi Virus
Kandungan nutrisi dalam buah matoa juga disebut bisa membantu melawan infeksi virus pada tubuh. Ada banyak jenis virus yang bisa menyerang tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.
Nah, mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan, seperti matoa, nyatanya bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga memiliki kemampuan untuk melawan infeksi virus penyebab penyakit.
2. Meredakan Stres
Selain memiliki rasa yang enak, buah yang satu ini ternyata bisa membantu menurunkan stres. Hal itu berkat kandungan vitamin E yang diketahui bisa berperan sebagai pereda stres.
Saat sedang merasa tertekan, cobalah untuk mengonsumsi beberapa buah matoa dan rasakan manfaatnya.
3. Menambah Energi
Ada kandungan gula dalam buah ini. Karena itu, mengonsumsi matoa disebut bisa membantu menambah energi, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat harus melakukan banyak aktivitas fisik atau saat akan berolahraga.
Meski begitu, kandungan gula dalam buah cenderung sehat dan jarang memicu terjadinya kenaikan kadar gula darah secara berlebih.
4. Kesehatan Jantung Terjaga
Lagi-lagi, manfaat sehat ini didapat dari kandungan vitamin C dan vitamin E dalam buah matoa. Makanan yang kaya akan vitamin E disebut bisa membantu menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh. Ditambah kandungan vitamin C yang bisa membantu melancarkan peredaran darah.
5. Kulit yang Lebih Sehat
Bukan lagi rahasia bahwa mengonsumsi buah-buahan bisa membuat kulit tampak lebih cantik dan sehat. Nah, hal ini juga bisa didapat dari mengonsumsi buah matoa. Seperti diketahui, baik vitamin E maupun vitamin C sama-sama bisa membantu menjaga kesehatan kulit.(R02)
Sumber Berita: rri.co.id/halodoc
Listrik Indonesia
